पुरुषों को अक्सर 40-50 वर्ष की उम्र में स्तंभन दोष का अनुभव होता है।शक्ति क्षीण होने के कई कारण होते हैं और उनमें से एक है विटामिन की कमी।पोषक तत्व भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, लेकिन इस उम्र में यह पर्याप्त नहीं हो सकता है।फिर डॉक्टर पुरुषों को शक्ति में सुधार के लिए विटामिन लेना शुरू करने की सलाह देते हैं।यह अधिक विस्तार से जानने लायक है कि आपको उन्हें कब लेना शुरू करना चाहिए, और कौन से विटामिन कॉम्प्लेक्स विशेष रूप से स्तंभन समारोह को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
सामान्य शक्ति के लिए आवश्यक पदार्थ
एक आदमी को पूर्ण यौन जीवन जीने के लिए, साथ ही एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, उसे सही खान-पान करना चाहिए।पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए आपके आहार में निम्नलिखित विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:
- विटामिन डीशरीर को टेस्टोस्टेरोन सहित नई हार्मोनल कोशिकाओं को संश्लेषित करने में मदद करता है, और शक्ति और यौन इच्छा को भी बढ़ाता है;
- विटामिन एप्रजनन कार्य में सुधार करता है और शरीर की सुरक्षा को भी मजबूत करता है;
- विटामिन ईकोशिका पुनर्जनन में तेजी लाने में मदद करता है, और रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को भी तेज करता है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में और सुधार करता है और केशिकाओं को कम पारगम्य बनाता है;
- विटामिन सीरक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत और अधिक लचीला बनाता है, रक्त परिसंचरण प्रक्रिया को तेज करता है, सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया को जननांग पथ में प्रवेश करने से रोकता है, और इसके अतिरिक्त प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है;
- बी विटामिनतंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करें, पुरुष हार्मोन को पर्याप्त मात्रा में रिलीज़ होने में मदद करें और इरेक्शन बहाल करें।
जब शरीर में इन पदार्थों की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है, तो रोगी को न केवल यौन नपुंसकता, बल्कि बांझपन का भी अनुभव हो सकता है।पोटेंसी के लिए जिंक और सेलेनियम भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं, ये घटक टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में शामिल होते हैं और वीर्य की गुणवत्ता में भी सुधार करते हैं।
शक्ति विकारों के मामले में शरीर के लिए आवश्यक विटामिन
एक आदमी विभिन्न तरीकों से शक्ति बहाल कर सकता है, इसमें ड्रग थेरेपी, उपचार के पारंपरिक तरीके, मालिश और शारीरिक शिक्षा शामिल हैं।पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए विटामिन का उपयोग नपुंसकता को रोकने और इलाज के लिए किया जा सकता है।ऐसे कई पदार्थ हैं जिनकी प्रजनन प्रणाली को समुचित कार्य करने के लिए आवश्यकता होती है:
- एस्कॉर्बिक अम्ल. पदार्थ में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, यह शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है और पुरुष हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है।सॉरेल, वाइबर्नम, बेल मिर्च और गुलाब कूल्हों के लगातार सेवन से कामेच्छा का स्तर बढ़ता है।
- thiamine. यह शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसका टॉनिक प्रभाव होता है।यदि शरीर में पर्याप्त घटक नहीं है, तो रोगी को उनींदापन और थकान महसूस होती है।थायमिन मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण को तेज करता है और उनके स्वर को बनाए रखता है।पदार्थ की कमी की भरपाई के लिए आपको आलू, मूंगफली, काली रोटी और सूअर का मांस खाना चाहिए।
- एक निकोटिनिक एसिड. अवसाद से लड़ने में मदद करता है और मस्तिष्क कोशिकाओं के कामकाज को सक्रिय करता है।यह शक्ति पर प्रभाव डालता है और सामान्य रूप से शरीर को मजबूत बनाता है।एसिड सैल्मन, नट्स और खमीर-खमीर वाले पके हुए माल में पाया जाता है।
- फोलिक एसिड. तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बहाल करने में मदद करता है, रात की नींद बहाल करता है और शरीर को टोन करता है।कमजोरी और अवसाद के लक्षणों से राहत देता है, मूड में सुधार करता है।फोलिक एसिड की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करने के लिए, आपको अधिक झींगा, ताजी हरी सब्जियाँ, फलियाँ और खट्टे फल खाने चाहिए।
- ख़तम. खुशी के हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, शरीर की ताकत और ऊर्जा को बहाल करता है।यह घटक तनाव और अवसाद के लक्षणों को खत्म करता है और पुरानी थकान से लड़ने में मदद करता है।पदार्थ प्राप्त करने के लिए, आपको केले, सूरजमुखी के बीज, साथ ही चिकन अंडे और झींगा जैसे अधिक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।
- विटामिन डी. टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की प्रक्रिया को तेज करता है, और वीर्य की गुणवत्ता में भी सुधार करता है और स्तंभन समारोह को बहाल करता है।यह पदार्थ सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में शरीर में उत्पन्न होता है।इसके अलावा, इसे पनीर, गाजर, अंडे और मछली के तेल से भी प्राप्त किया जा सकता है।
- रेटिनोल. रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है, हृदय की कार्यप्रणाली को बहाल करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।यह पदार्थ नागफनी, खट्टा क्रीम, गाजर और पनीर में पाया जाता है।
- विटामिन बी 12. तंत्रिका कोशिकाओं के पुनर्जनन को तेज करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत और अधिक लचीला बनाता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय प्रणाली के कामकाज को भी बहाल करता है।इसका शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कामेच्छा बढ़ती है।आप यह घटक समुद्री भोजन, दूध, किण्वित दूध उत्पादों और पनीर से प्राप्त कर सकते हैं।
- जस्ता. एक ट्रेस तत्व जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में भाग लेता है, यह शुक्राणु की गति को भी तेज करता है और उन्हें अधिक सक्रिय बनाता है।जिंक समुद्री भोजन, मछली और चिकन अंडे में पाया जाता है।
- टोकोफेरोल. हार्मोनल स्तर को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत और टोन करता है, जो स्तंभन दोष के लिए महत्वपूर्ण है।टोकोफ़ेरॉल की कमी की भरपाई के लिए आपको डेयरी उत्पाद, वनस्पति तेल, विभिन्न मेवे और दूध का सेवन करना चाहिए।
- सेलेनियम. एक अन्य घटक जिसकी प्रजनन प्रणाली को पूरी तरह से कार्य करने के लिए आवश्यकता होती है।यह न केवल इरेक्शन को मजबूत करता है, बल्कि वीर्य की गुणवत्ता में भी सुधार करता है।सेलेनियम नट्स, टमाटर और चिकन अंडे में मौजूद होता है।
पुरुष शक्ति के लिए उपरोक्त विटामिन शरीर को लगातार और पर्याप्त मात्रा में मिलने चाहिए।ऐसे में टेस्टोस्टेरोन का स्तर हमेशा सामान्य रहेगा।लेकिन सही खाना हमेशा संभव नहीं होता है, और फिर रोगी विटामिन की तैयारी का उपयोग कर सकता है।
शक्ति के लिए सर्वोत्तम विटामिन कॉम्प्लेक्स
आज फार्मेसियों में आप पुरुष शक्ति के लिए विटामिन खरीद सकते हैं, जिनके नाम बहुत अलग हैं, लेकिन आपको विटामिन पदार्थों की सामग्री को देखना चाहिए।अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाने के लिए, रोगी को सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।डॉक्टर एक अच्छी दवा का चयन करेंगे जो शक्ति में सुधार करेगी।
पुरुष शक्ति के लिए विटामिन 1-3 महीने तक लेना चाहिए।शक्ति के उपचार में मदद करने के लिए कॉम्प्लेक्स के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले एक डॉक्टर से जांच कराएं और समस्या का कारण निर्धारित करें।
एक उपयोगी विटामिन कॉम्प्लेक्स जिसमें पुरुष शक्ति को बहाल करने के लिए सभी आवश्यक पदार्थ होते हैं।कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं:
- सेलेनियम;
- जस्ता;
- मैंगनीज;
- बी विटामिन;
- रेटिनोल;
- एस्कॉर्बिक अम्ल;
- मैग्नीशियम.
रचना में शामिल घटक कामेच्छा बढ़ाने, वीर्य की गुणवत्ता में सुधार करने और हार्मोन के उत्पादन में भी मदद करते हैं।दवा सहनशक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाती है।
खुराक का चयन डॉक्टर द्वारा किया जाता है, लेकिन मानक आहार के अनुसार, रोगी के लिए प्रति दिन 1 कैप्सूल लेना पर्याप्त है।
शक्ति विकारों वाले पुरुष शरीर के लिए विशेष रूप से विकसित एक दवा।अध्ययनों से पता चला है कि संरचना में मौजूद पदार्थ टेस्टोस्टेरोन के स्तर को वांछित स्तर तक बढ़ाने में मदद करते हैं, और 92% मामलों में इरेक्शन को भी सामान्य करते हैं।दवा का सकारात्मक प्रभाव तभी होता है जब शरीर में कोई गंभीर विकृति न हो।दवा का उत्पादन लेपित गोलियों के रूप में किया जाता है।इसमें शामिल हैं:
- मैग्नीशियम;
- लोहा;
- बी विटामिन;
- एस्कॉर्बिक अम्ल;
- फोलिक एसिड;
- जस्ता;
- मैंगनीज;
- विटामिन डी;
- पैंथोथेटिक अम्ल;
- टोकोफ़ेरॉल;
- निकोटिनिक एसिड;
- थायमिन;
- बायोटिन;
- पोटेशियम आयोडाइड;
- ताँबा;
- राइबोफ्लेविन।
इन पुरुष शक्ति बहाली विटामिन का उपयोग रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए किया जाता है, और पूरक भी मदद करता है:
- हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाना;
- दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम करें;
- शरीर में उपयोगी घटकों की कमी को दूर करना;
- सेक्स हार्मोन के उत्पादन में सुधार;
- प्रजनन प्रणाली को बहाल करें;
- स्तंभन क्रिया में सुधार.
कॉम्प्लेक्स को निर्देशों द्वारा निर्धारित खुराक में लिया जाना चाहिए।1 गोली दिन में 2 बार लें।भोजन के बाद उत्पाद पीना बेहतर है।
एक संयुक्त औषधि जिसमें कई विटामिन और खनिज होते हैं जो शक्ति बनाए रखने में मदद करते हैं।इसका उपयोग तब अनुशंसित किया जाता है जब:
- गंभीर थकान या तनाव के कारण स्तंभन दोष;
- पोषक तत्वों की कमी की उपस्थिति, जो शक्ति को प्रभावित करती है;
- तीव्र मानसिक और शारीरिक तनाव।
डॉक्टरों के मुताबिक, दवा को संकीर्ण रूप से लक्षित दवा नहीं कहा जा सकता, क्योंकि यह शरीर पर जटिल तरीके से काम करती है।
पौधे की उत्पत्ति का पूरक, इसमें वुल्फबेरी, रास्पबेरी फल और अन्य औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं।डॉक्टर स्तंभन क्रिया, शक्ति विकारों के साथ-साथ जननांग रोगों के लिए ऐसे विटामिन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।यह पूरक कामेच्छा बढ़ाने और यौन उत्तेजना को बहाल करने में मदद करता है।संभोग से 1 घंटा पहले दवा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।प्राकृतिक तत्व शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते, बल्कि फायदा ही पहुंचाते हैं।
पुरुषों की शक्ति में सुधार के लिए सर्वोत्तम विटामिन की सूची में यह कॉम्प्लेक्स शामिल है।रोकना:
- मैग्नीशियम;
- आयोडीन;
- जस्ता;
- रेटिनोल;
- एस्कॉर्बिक अम्ल;
- बी विटामिन;
- क्रोमियम;
- सिलिकॉन;
- सेलेनियम;
- लोहा।
तेजी से वजन बढ़ने वाले पुरुषों के साथ-साथ जननांग प्रणाली के रोगों के बढ़ने के लिए इस दवा की सिफारिश की जाती है।
अपने आहार में अतिरिक्त विटामिन और खनिजों को शामिल करने से आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप प्रतिबंधात्मक आहार पर हैं, तो अपने आहार में पूरक को शामिल करना भी संभव है।
यदि आपमें नपुंसकता विकसित होने का खतरा बढ़ गया है, तो आपको यह कॉम्प्लेक्स खरीदना चाहिए।इसे विशेष रूप से पुरुष यौन गतिविधियों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।रोकना:
- रेटिनोल;
- एस्कॉर्बिक अम्ल;
- कैल्शियम;
- बी विटामिन;
- सेलेनियम;
- ताँबा;
- फोलिक एसिड।
यह अवयवों की पूरी सूची नहीं है, लेकिन ये ऐसे पदार्थ हैं जो पुरुष शक्ति को बहाल करने में मदद करते हैं।उपचार का कोर्स 1 महीने है, आपको प्रति दिन 1 कैप्सूल लेना चाहिए।
यदि खुराक अधिक हो जाती है, तो सिरदर्द, मतली और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी हो सकती है।
पुरुष शक्ति में सुधार के लिए एक और विटामिन, जो आपको पुरुष हार्मोन के स्तर को बहाल करने और कामेच्छा बढ़ाने की अनुमति देता है।निरंतर उपयोग के साथ, कॉम्प्लेक्स संभोग के दौरान संवेदनाओं को बढ़ाने में मदद करता है।कई प्रकार के सप्लीमेंट हैं, उनमें से किसी एक का उपयोग करने से वीर्य की गुणवत्ता में सुधार और बच्चे को गर्भ धारण करने में मदद मिलेगी।दवा की संरचना में शामिल हैं:
- लाल मिर्च का अर्क;
- जस्ता;
- योहिम्बे अर्क;
- हरी मसल्स अर्क;
- साइबेरियाई जिनसेंग;
- विटामिन;
- मुइरा पूमा अर्क।
उत्पाद कैप्सूल में जारी किया जाता है, इसे प्रति दिन 1 कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है, उपचार एक महीने तक चलता है।
मल्टीविटामिन जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।रोकना:
- एस्कॉर्बिक अम्ल;
- एर्गोकैल्सीफ़ेरोल;
- रेटिनोल;
- फोलिक एसिड।
दवा का उपयोग कामेच्छा में कमी के साथ-साथ जननांग रोगों को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है।
एक उपाय जो नपुंसकता के पहले लक्षणों पर अच्छे परिणाम दिखाता है।इसे किसी भी उम्र के पुरुष ले सकते हैं।इसमें शामिल हैं:
- बी विटामिन;
- आयोडीन;
- कैल्सीफेरोल;
- रेटिनोल;
- एस्कॉर्बिक अम्ल;
- विटामिन ई;
- जस्ता.
पूरक शरीर के तंत्रिका तंत्र और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है।मनुष्य की मनोवैज्ञानिक स्थिति को सामान्य करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है।
आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स कब लेना शुरू करना चाहिए?
डॉक्टर साल में कम से कम 2 बार ऐसे सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं।वहीं, विटामिन कॉम्प्लेक्स न केवल 40 साल की उम्र के बाद पुरुषों के लिए, बल्कि 20 से 30 साल की उम्र के मरीजों के लिए भी उपयोगी होंगे।इसके अलावा, 20 के बाद, ऐसे विटामिन चुनने लायक है जिनमें रेटिनॉल, टोकोफ़ेरॉल और बी विटामिन होते हैं। और 40 वर्षों के बाद, रेटिनॉल, एस्कॉर्बिक एसिड और टोकोफ़ेरॉल पर जोर दिया जाता है।आपको कॉम्प्लेक्स लेना तब शुरू करना चाहिए जब:
- लगातार भावनात्मक और शारीरिक तनाव में वृद्धि, जिससे शक्ति क्षीण हो सकती है;
- गंभीर चोटें प्राप्त करना या बीमारियों से पीड़ित होने के बाद (विशेषकर जननांग प्रणाली के लिए);
- एक आदमी में बुरी आदतें होती हैं जो यौन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।
पुरुषों को अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए और नपुंसकता के पहले लक्षणों पर डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।डॉक्टर समस्या का कारण निर्धारित करेंगे, और फिर उचित विटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन करेंगे और उपचार लिखेंगे।